Verwachtingen:
Bij Health Coaching concentreren we ons op gezondheid en welzijn.
Onze taak als Personal Trainer in Health Coaching gaat zich dan specifiek richten op de fysieke aspecten die jou in je leven belemmeren.
Mobiliteit, balans (valpreventie), basiskracht, coordinatie, basisconditie, … .
Al deze dingen gaan jouw dagelijks leven gemakkelijker maken.
Of je nu te veel zit op je job, merkt dat je de trap niet meer opgeraakt zonder buiten adem te geraken, je amper zonder rugpijn iets van de grond kan oprapen, … .
Dit komt meer en meer voor, bij zelfs jongere mensen.
Of je op een confortabele manier wil oud worden zonder je zorgen te maken over te vallen en je heup te breken (ja zelfs botten kan je “trainen” :-)), je graag je kleinkinderen zonder rugpijn kan oppakken of een gezellige lange fietstocht gaan maken met je partner, … .
Kortom voor alle leeftijden comfortabel leven en oud worden.
WORD NIET GELEEFD, NEEM TERUG CONTROLE OVER JOUW GEZONDHEID.
