Rugprogramma - Personal Coach 4u: Personal Trainer | Vitaliteit Coach
 

Rugprogramma

Rugprogramma
Verwachtingen:
Moeilijkheidsgraad 25%
Effectiviteit 90%
Levenskwaliteit 90%
Pijnvrij 91%
  • Krijg je rugpijn na langdurig zitten, of zelfs bij het slapen?
  • Word je in je werk gehinderd door je rugpijn, of nog erger: kan je door je pijn niet meer spelen met je (klein)kinderen, in de tuin werken of sporten?
  • Word je regelmatig behandeld door je osteo, physio of kiné, maar komt je pijn telkens terug?

Maak dan kennis met ons Rugprogramma: een structureel pijnvrije rug in 8 sessies.

Tijdens het Rugprogramma leer je in 8 live sessies van telkens 1 uur hoe je, aan de hand van gepersonaliseerde oefeningen, je rug kan ontlasten om vervolgens pijnvrij door het leven te gaan.
Dat gebeurt door het beweegpotentieel van de relevante lichaamszones te optimaliseren en hen synchroon te laten samenwerken.
Je ontvang tevens een gepersonaliseerd boekje om thuis mee aan de slag te gaan. ( max 15 minuten per dag 4x per week)
Op die manier wordt je rugpijn aan de bron aangepakt en leer je je rug op een duurzame manier te ontzien.

Deze sessies gaan door in groepsverband (max 8 deelnemers/sessie).
Indien gewenst kan dit programma ook op individuele basis gevolgd worden, weliswaar aan de voorwaarden van de lessen Personal Coaching.

Dit Rugprogramma werd met veel aandacht en zorg ontwikkeld door Jeroen Klinckaert – Beweegcoach bij Intelligent Motion.

Benieuwd of ons Rugprogramma jou kan helpen?

Gelijkaardige Lessen