pc4u Archieven - Personal Coach 4u: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 

pc4u

Bootcamp

Vooraan Hangar Bar Noord Bootcamp – Functional / circuit training – reeks van oefeningen gedurende 1 minuut – 20 seconden rust Ieder op eigen ritme, kracht en mogelijkheden. Oefeningen kunnen steeds aangepast worden. Full body : conditie...
Meer lezen

Trainen met warm weer: een goed idee?

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen van de hitteaandoeningen. Maar het is natuurlijk beter om deze te voorkomen. Hier volgen een aantal tips om te sporten bij warm weer: Plan je training...
Meer lezen