Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training - Personal Coach 4u: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 

Blog

Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training

Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training

Ben jij aan het voorbereiden voor de Ten Miles op 22 april 2018?

Wij bieden jou een workshop om perfect voorbereid te zijn.
De juiste voeding op de juiste moment in combinatie met een goede stretching en training zorgen ervoor dat jij de eindmeet haalt of je tijd verbetert.


Inhoud:

1. Voedingsadvies voor tijdens je trainingen en voor- tijdens en na de wedstrijd van Gezond met Lotte.

2. Een half uurtje met Personal Trainer Patrick; de juiste “stretch”technieken, spieractivatie en mobiliteit voor efficiëntere en blessurevrije voorbereiding op de 10miles.

3. Aanvulling met een looptraining van 45 min tot 1u met Personal Running Coach Elke. (Inclusief loopschema)


Wanneer: 25/02/2018 (10.30u- 12.30u)
Waar: Park Spoor Noord – Hangar

Prijs: € 50 euro per persoon
Min 8 personen


Inschrijven verplicht via patrick@personalcoach4u.be of via personalcoach4u.be/#contact.


Reageren

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *