Personal Coaching voor resultaat op lange termijn Personal coaching is een individuele aanpak die gericht is op het helpen bereiken

Winterdip verhelpen De winter kan voor velen aanvoelen als een tijd van stilstand. De dagen zijn korter, de temperaturen dalen,

Afvallen begint met consistente, kleine stappen Gewicht verliezen lijkt vaak een uitdagende opgave, maar de sleutel tot succes ligt juist

De perfecte balans tussen flexibiliteit en begeleid sporten Wanneer je kiest voor personal coaching, zoek je naar een aanpak die

Buikspieren trainen voor balans en stabiliteit Een sterke core met bijhorende sterke buikspieren spelen een cruciale rol in het behouden

Krachttraining: ideaal om vet te verbranden Als je overweegt om af te vallen, denk je waarschijnlijk meteen aan cardio oefeningen

Geen last van pottenkijkers Een van de grootste voordelen van personal training in een privé gym is dat je geen

Veel klanten van onze Private Gym kiezen voor een Personal Trainer die hen kan begeleiden bij het vermageren; in ons

Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach

En waarom kiezen voor Personalcoach4U? Om jouw doelen te bereiken is het uitermate belangrijk dat je iemand kiest waar je

Langs alle kanalen horen we dat we meer moeten bewegen; in de media, op je werk, overheidscampagnes… . Big brother

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote

Hoe gaan wij effectief jouw buikspieren trainen? Vaak nemen we zaken als vanzelfsprekend aan omdat we het al jaren zo

Alcohol en krachttraining De meeste professionele sporters zijn erg voorzichtig met alcohol. Sterker nog: de meeste atleten en bodybuilders vermijden

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen

Blog