Winterdip verhelpen De winter kan voor velen aanvoelen als een tijd van stilstand. De dagen zijn korter, de temperaturen dalen,

Afvallen begint met consistente, kleine stappen Gewicht verliezen lijkt vaak een uitdagende opgave, maar de sleutel tot succes ligt juist

De perfecte balans tussen flexibiliteit en begeleid sporten Wanneer je kiest voor personal coaching, zoek je naar een aanpak die

Buikspieren trainen voor balans en stabiliteit Een sterke core met bijhorende sterke buikspieren spelen een cruciale rol in het behouden

Krachttraining: ideaal om vet te verbranden Als je overweegt om af te vallen, denk je waarschijnlijk meteen aan cardio oefeningen

Geen last van pottenkijkers Een van de grootste voordelen van personal training in een privé gym is dat je geen

Blog