Tips Archieven - Personal Coach 4U: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 

Tips

Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel

Author: Patrick De Wachter On: sep 21, 2018 Categories: , , No Comments
Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel
Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel
Vergroot Details
Hoe gaan wij effectief jouw buikspieren trainen? Vaak nemen we zaken als vanzelfsprekend aan omdat we het al jaren zo doen. Dit is ook het geval met het trainen van de buikspieren. Er zijn tientallen variaties op crunches, sit ups en planking. Knieën...
Meer lezen

De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon: enkele tips

Author: Patrick De Wachter On: apr 16, 2018 Categories: , , No Comments
De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon: enkele tips
De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon: enkele tips
Vergroot Details
De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon is aangebroken! Dit artikel is eigenlijk het logische vervolg op onze afgelopen workshop over hoe jij je in de laatste maanden het beste kon voorbereiden op de Ten miles. Personal Trainer Patrick...
Meer lezen

Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training

Author: Patrick De Wachter On: feb 15, 2018 Categories: , , No Comments
Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training
Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training
Vergroot Details
Ben jij aan het voorbereiden voor de Ten Miles op 22 april 2018? Wij bieden jou een workshop om perfect voorbereid te zijn. De juiste voeding op de juiste moment in combinatie met een goede stretching en training zorgen ervoor dat jij de eindmeet haalt...
Meer lezen