Tips Archieven - Personal Coach 4U: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 

Tips

Bewegen en gezondheid, hoe zit dat nu juist?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: nov 30Categorieën: , , Nog geen reacties
bewegen en gezondheid
Bewegen en gezondheid, hoe zit dat nu juist?
Motivatie, Personal Training, Tips
VergrootDetails
Langs alle kanalen horen we dat we meer moeten bewegen; in de media, op je werk, overheidscampagnes… . Big brother die je weer eens zegt wat te doen. Maar hoe zit dat nu? Hebben ze gelijk? JA ZE HEBBEN GELIJK. Ik ga je even opnoemen wat de voordelen...
Meer lezen

Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel

Auteur: Patrick De WachterGepost op: sep 21Categorieën: , , Nog geen reacties
buikspieren trainen
Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel
Gewicht Beheer, Personal Training, Tips
VergrootDetails
Hoe gaan wij effectief jouw buikspieren trainen? Vaak nemen we zaken als vanzelfsprekend aan omdat we het al jaren zo doen. Dit is ook het geval met het trainen van de buikspieren. Er zijn tientallen variaties op crunches, sit ups en planking. Knieën...
Meer lezen

De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon: enkele tips

Auteur: Patrick De WachterGepost op: apr 16Categorieën: , , Nog geen reacties
Antwerp 10 miles & Marathon voorbereiding week
De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon: enkele tips
Gezondheid, Tips, Voorbereiding
VergrootDetails
De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon is aangebroken! Dit artikel is eigenlijk het logische vervolg op onze afgelopen workshop over hoe jij je in de laatste maanden het beste kon voorbereiden op de Ten miles. Personal Trainer Patrick...
Meer lezen

Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training

Auteur: Patrick De WachterGepost op: feb 15Categorieën: , , Nog geen reacties
voorbereiding ten miles
Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training
Gezondheid, Tips, Voorbereiding
VergrootDetails
Ben jij aan het voorbereiden voor de Ten Miles op 22 april 2018? Wij bieden jou een workshop om perfect voorbereid te zijn. De juiste voeding op de juiste moment in combinatie met een goede stretching en training zorgen ervoor dat jij de eindmeet haalt...
Meer lezen