- Dit event is voorbij.
Bootcamp
6 januari 2019 @ 09:30 - 10:30
BOOTCAMP
Reeks van oefeningen / circuit (aantal variërend van deelnemers)
Functionele training : kracht – conditie – balans – stabiliteit en mobiliteit gecombineerd.
1 minuut oefening – 20 seconden rust om door te schuiven naar de volgende.
Ieder volgens eigen kunnen.
Oefeningen kunnen steeds aangepast worden.
Een uur FUN / WORK OUT
IN PARK VAN SCHOTEN VOOR HET KASTEEL
INDIEN SLECHT WEER : SPORTHAL VORDENSTEYN
10€ per training – ook mogelijkheid tot 10 beurtenkaart.