1. Personalia

2. Historiek

Hoe lang is het geleden dat je hebt gesport of aan een begeleid beweegprogramma meegedaan?

3. Blessures

Heb je momenteel blessures? (indien ja... ben je hiervoor in behandeling bij een kinesist/osteopaat)

4. Doel(en)

Wat is jouw voornaamste doel binnen 12 weken? Meerdere antwoorden zijn mogelijk.
Gezonder wordenGewicht verliezenSterker en gespierder wordenSoepeler en beweeglijker wordenStress verminderen

5. Motivatie

Hoe hard ben je bereid om aan je doelen te werken?
1. Ik verwacht van een trainer dat hij dit voor mij oplost.2. Ik wil wel nadenken over doelen, maar dat is het dan ook.3. Ik snap dat doelen niet vanzelf bereikt worden.4. Ik heb er wel 'een beetje' voor over om mijn doelen te bereiken.5. Als ik soms kom trainen zal het al lang goed zijn.6. Ik doe moeite om mijn doel te bereiken, maar ook zeker niet méér dan dat7. Van zodra ik in de sportschool ben, gaat het vlot. Het is de stap er naar toe die zwaar is.8. Ik wil hard werken, maar besef dat ik ook regelmatig aan zwakke momenten zal toegeven.9. Ik werk hard om mijn doelen te bereiken, maar héél af en toe zondigen mag.10. Ik ben bereid hier elke dag aan te werken en ook mijn levensstijl aan te passen.

6. Verwachtingen

Omschrijf kort wat je van Personal Coach 4U verwacht.

Δ