Ochtendtraining: wat zijn de voordelen?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Okt 12Categorieën: Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training Nog geen reacties

Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote lichamelijke en mentale voordelen. Personal Trainer Patrick somt deze graag voor je op: 1. Méér energie Je hebt meer energie....

Meer lezen

Trainen met warm weer: een goed idee?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Jul. 25Categorieën: Gezondheid, Motivatie, Personal Training Nog geen reacties

Trainen met warm weer: een goed idee?

Gezondheid, Motivatie, Personal Training

Details

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen van de hitteaandoeningen. Maar het is natuurlijk beter om deze te voorkomen. Hier volgen een aantal tips om te sporten bij warm weer: Plan je training...

Meer lezen

Je eigen Personal Trainer

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Apr 02Categorieën: Gezondheid, Motivatie, Personal Training Nog geen reacties

Je eigen Personal Trainer

Gezondheid, Motivatie, Personal Training

Details

Het is zonder meer goed om aan een sport te doen Iedereen weet intussen wel dat sporten super gezond is en je kan helpen ontstressen. Vele mensen hebben echter een erg drukke job. Elke minuut van de dag is bij wijze van spreken ingepland. Om zomaar even...

Meer lezen