Menu

Home
Wat we doen
Missie & Visie
Team
Nieuws
Prijzen
Contact

Persoonlijke begeleiding & sport coaching op maat door een gediplomeerd Personal Trainer. Beste condities voor privé & ondernemingen. Contacteer ons!

Home
Wat we doen
Missie & Visie
Team
Nieuws
Prijzen
Contact

overgewicht

Home / overgewicht

Gewicht Beheer: Afvallen op een gezonde en sportieve manier

Author: Patrick De Wachter On: jul 05, 2018 Categories: Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training 1 Comment

Gewicht Beheer: Afvallen op een gezonde en sportieve manier

Gewicht Beheer: Afvallen op een gezonde en sportieve manier

Vergroot Details

Recente berichten

10 Weeks Until Summer Actie
Weet jij wat je eet?
Haat jij het om te sporten? Sporten is Fun!
Waarom kiezen vrouwen voor Personal Training?
Valentijnsactie 2019 Personal Coach 4U

Categorieën

Actie (2)
Gewicht Beheer (9)
Gezondheid (16)
Lopen (1)
Motivatie (12)
Nazorg (1)
Personal Training (19)
Ski (1)
Small Group Training (1)
Tips (15)
Voorbereiding (5)

Personal Coach 4U

Wij geloven dat een goede mentale en fysieke gezondheid de basis vormt van een geweldig leven.
We zien het dan ook als onze taak om onze klanten zo optimaal mogelijk te ondersteunen in het behalen van hun sportieve doelstellingen.

Like & volg ons!

Bedrijf

Inschrijven Sportvasten
Privacy- en Cookie policy
Trainer Tim – contact
Algemene voorwaarden

Contact

0485 75 55 65
welkom@personalcoach4u.be

Privé Gym

PERSONAL COACH 4U
Stevenslei 17
2100 Deurne
(2 gratis parkeerplaatsen)

Training op alternatieve locatie eveneens mogelijk; volgens afspraak.

Openingsuren

Ma t.e.m. Do: 7:00 tot 21:00
Vrij:7:00 tot 16:00
Zat: 8:00 tot 16:00
Zon: Gesloten

Of volgens afspraak.

Nieuwsbrief

Ik heb de Privacy- en Cookie policy goed gelezen en ik ben akkoord.

Laat dit veld leeg als je een mens bent:

© 2023 Personal Coach 4U. Alle rechten voorbehouden.

Personal Coach 4U

33 Google recensies

Personal Coach 4U

33 Google recensies

Nathalie Dingenen

30/10/2023

Wij volgen ondertussen al 2 jaar bij Patrick (en Tim) duotraining. We bespraken bij de start waar we graag aan wilden werken en krijgen tot op de dag van vandaag beiden advies op maat. We voelden al heel snel fysieke groei en ook nu nog merken we dat we blijven verbeteren. Onze oefeningen blijven boeiend en gevarieerd en onder het professionele oog van Patrick en Tim worden we waar nodig bijgestuurd, en dit met de nodige humor. Ook omtrent voeding weet Patrick heel veel en zonder druk, geeft hij advies. Het pakket omtrent vasten is eveneens een echte aanrader en de resultaten eveneens verbluffend. Wanneer ik zwanger was, werden de oefeningen eveneens aangepast zodat ik op een veilige manier kon blijven bewegen! Personal coach 4u is een echte aanrader voor wie professioneel wil begeleid worden op een professionele én laagdrempelige, leuke manier!

ash

26/10/2023

Are you lost in your journey, don't know where to start ? Meet Patrick and Tim. They are your partner in your yourney and tailor all exercices to your goals, always there with advice and tips and tricks. In the few months i have been with them, i have transformed from a lost, mentally and physically stressed person to someone who is consistent with the trainings, much stronger and overall happier. No matter my mood before the training, i always emerge more focused and happy. #bestdecisionever!

Wendy Van Dyck

21/10/2023

Dankzij de personal training van Patrick ging ik doelgericht aan de slag met men eigen doelen naar een nieuwe levensstijl. Patrick hielp met het vinden van een ander voedingspatroon, legde alle oefeningen duidelijk en met geduld uit, we stuurden bij waar nodig. Ondertussen is mijn vetmassa gedaald en mijn spiermassa gestegen (1,5kg!💪🏻). Deze sessies waren een goed en gezond cadeau voor mezelf!

Luc Huysmans

17/10/2023

Als 60 plusser terug aan de slag na vele jaren van inactiviteit was niet voor de hand liggend. Vele kwaaltjes van oude blessures doken de kop op maar Patrick boekte met zijn gepersonaliseerde aanpak en oefeningen op korte termijn succes. Zo kan ik nu vrij van pijn terug met de auto rijden voor langere periodes dankzij zijn aanpak van mijn schouder probleem. Ook mijn volledig versleten knie en kruisbanden die 35 jaar geleden van een McIntosh mocht genieten, voelen veiliger, stabieler en sterker aan door zijn specifieke aanpak. Jonger worden lukt niet meer maar Patrick heeft mij wel toch voor bepaalde zaken meer levens comfort gegeven door zijn professionele aanpak en ik ben vast van plan hiermee nog lange tijd door te gaan.

Thinking Beer

16/10/2023

Alleen maar goede dingen te vertellen over Personal Coach 4U. Ik kwam met eerder bescheiden verwachtingen, denkende dat een 'personal coach' niet echt iets voor mij was, maar dat het mij misschien kon helpen om fitter te worden. Wel, Patrick en Tim hebben die verwachtingen méér dan ingelost. Het zijn dan ook uitstekende begeleiders. Ze steken voortdurend variatie in de oefeningen, geven vaak goede raad (zonder die op te dringen), en zijn daarbovenop supervriendelijk en heel fijn in de omgang. Mijn wekelijkse afspraak is iets om naar uit te kijken en voor iemand die nooit aan fitness gedaan heeft, wil dat toch wel wat zeggen.

Nele Van Rompaey

26/04/2023

Naar aanleiding van een "sportdip" terecht gekomen bij Patrick en collega's van Personal Coach 4U. Elan weer helemaal terug gevonden dankzij de toptrainingen volledig op maat en vraag! Ik kijk ernaar uit om me klaar te stomen voor mijn 1ste marathonloopje samen met deze excellente trainers! Bedankt Patrick en Vicky!

Kristof Wuyts

26/02/2023

Mijn vriendin en ik doen duo training bij Personal Coach 4U. Patrick is al 4 jaar onze personal coach en wij komen elke week met heel veel enthousiasme! Patrick en Tim blijven fysiek onze grenzen verleggen, wat héél positieve effecten oplevert op lichamelijk en mentaal vlak. Het is altijd fijn trainen in een leuke en ontspannen sfeer. Patrick en Tim houden altijd rekening met persoonlijke doelen en mogelijke kwetsuren. In de omgeving van Antwerpen zéker een aanrader! Wij zijn 100% tevreden klanten!

Annelies Croon

20/01/2023

Ik sport al een paar maanden bij Patrick en het is echt een uurtje me-time geworden waar ik naar uitkijk. Het voordeel vind ik dat de sportsessies ingepland worden rond mijn agenda. De sessies zijn gevarieerd, telkens uitdagend en toch aangepast aan mijn niveau. Echt een aanrader.

Ben Swerts

03/01/2023

Patrick en ik trainde vroeg in de ochtend, 3 keer per week. Hij zorgde voor een knappe opvolging, raad en daad waar nodig. Paste de trainingen aan afhankelijk van mijn sportieve doelen. Ik kan hem alleen maar erg bedanken voor mij te helpen in de doelen te behalen die ik wilde, en verder! Mercie Patrick voor mij te lanceren in het landschap van krachttraining en de sportiviteit.

Steven Van den Bussche

22/12/2022

We volgden een duotraining bij Patrick en Tim om op een leuke en constructieve manier te sporten. Ons doel was om aan krachttraining te doen op een verantwoorde manier en wat spiermassa op te bouwen. Patrick en zijn team hebben ons top begeleid. Elke training was anders maar steeds een totaaltraining. Een aanrader!