Personal Training Archieven - Personal Coach 4U: Personal Trainer | Vitaliteit Coach

Waarom kiezen vrouwen voor Personal Training?

Author: Patrick De Wachter On: feb 28, 2019 Categories: Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training No Comments

Waarom kiezen vrouwen voor Personal Training?

Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach 4U? De redenen waarom vrouwen voor Personal Training in een Privé Gym kiezen zijn zeer divers van aard. Wat de dames allemaal...

Meer lezen

Wat zijn jouw Goede Voornemens voor 2019?

Author: Patrick De Wachter On: dec 20, 2018 Categories: Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training No Comments

Wat zijn jouw Goede Voornemens voor 2019?

Details

Heb jij het afgelopen jaar weer een paar diëten geprobeerd waarvan je uiteindelijk meer bent bijgekomen dan afgevallen? Heel het jaar een duur fitnessabonnement betaald en slechts 3 keer geweest? Goede voornemens gemaakt waar WEER niets van is gekomen?...

Meer lezen

Hoe kies ik een Personal Trainer?

Author: Patrick De Wachter On: dec 13, 2018 Categories: Gezondheid, Personal Training, Tips No Comments

Hoe kies ik een Personal Trainer?

Details

En waarom kiezen voor Personalcoach4U? Om jouw doelen te bereiken is het uitermate belangrijk dat je iemand kiest waar je je goed bij voelt. Die je kan motiveren en kan bijstaan op momenten dat je het moeilijk hebt. Bovendien wil je iemand met expertise...

Meer lezen

Ochtendtraining: wat zijn de voordelen?

Author: Patrick De Wachter On: okt 12, 2018 Categories: Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training 1 Comment

Ochtendtraining: wat zijn de voordelen?

Details

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote lichamelijke en mentale voordelen. Personal Trainer Patrick somt deze graag voor je op: 1. Méér energie Je hebt meer energie....

Meer lezen

Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel

Author: Patrick De Wachter On: sep 21, 2018 Categories: Gewicht Beheer, Personal Training, Tips No Comments

Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel

Details

Hoe gaan wij effectief jouw buikspieren trainen? Vaak nemen we zaken als vanzelfsprekend aan omdat we het al jaren zo doen. Dit is ook het geval met het trainen van de buikspieren. Er zijn tientallen variaties op crunches, sit ups en planking. Knieën...

Meer lezen

Spierpijn: wat te doen?

Author: Patrick De Wachter On: mei 15, 2018 Categories: Gezondheid, Nazorg, Tips No Comments

Spierpijn: wat te doen?

Details

Meer lezen

Je eigen Personal Trainer

Author: Patrick De Wachter On: apr 02, 2018 Categories: Gezondheid, Motivatie, Personal Training No Comments

Je eigen Personal Trainer

Details

Het is zonder meer goed om aan een sport te doen Iedereen weet intussen wel dat sporten super gezond is en je kan helpen ontstressen. Vele mensen hebben echter een erg drukke job. Elke minuut van de dag is bij wijze van spreken ingepland. Om zomaar even...

Meer lezen

(Zomer) doelen stellen begint NU!

Author: Patrick De Wachter On: mrt 20, 2018 Categories: Gezondheid, Motivatie, Personal Training, Voorbereiding No Comments

(Zomer) doelen stellen begint NU!

Details

Meer lezen

Personal Training zit in de lift

Author: Patrick De Wachter On: nov 18, 2017 Categories: Motivatie, Personal Training, Tips No Comments

Personal Training zit in de lift

Details

Meer lezen

Joggen: 3 ultieme tips!

Author: Patrick De Wachter On: nov 15, 2017 Categories: Lopen No Comments

Joggen: 3 ultieme tips!

Details

Hierbij 3 basis tips, waarmee je jouw loopsessies ongetwijfeld anders zal beleven. Pas ze toe, en merk het verschil! Variatie Speel eens tijdens je route of opwarming , loop eens lateraal, achteruit, huppel, etc… Activatie Activeer je belangrijkste...

Meer lezen