10 Weeks Until Summer Actie
Dé manier om jezelf op 10 weken klaar te stomen voor de zomer? Profiteer van de 10 Weeks Until Summer Actie van Personal Coach 4U voor slechts €59/week*! – […]
Meer lezen
Haat jij het om te sporten? Sporten is Fun!
Sporten omdat het moet Velen onder ons willen er goed uitzien. We willen weer terug slanker worden, omdat er in de loop der jaren wat kilootjes bij zijn gekomen. Een […]
Waarom kiezen vrouwen voor Personal Training?
Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach 4U? De redenen waarom vrouwen voor Personal Training in een […]
Wat zijn jouw Goede Voornemens voor 2019?
Heb jij het afgelopen jaar weer een paar diëten geprobeerd waarvan je uiteindelijk meer bent bijgekomen dan afgevallen? Heel het jaar een duur fitnessabonnement betaald en slechts 3 keer geweest? […]
Bewegen en gezondheid, hoe zit dat nu juist?
Langs alle kanalen horen we dat we meer moeten bewegen; in de media, op je werk, overheidscampagnes… . Big brother die je weer eens zegt wat te doen. Maar hoe […]
Summerready worden begint nu!
We lichtten het al toe in ons artikel over “doelen stellen“: als je summerready wil geraken, moet je op tijd beginnen. De zomer is nu écht voorbij Helaas, we moeten […]
Buikspieren trainen: bijzonder effectief & functioneel
Hoe gaan wij effectief jouw buikspieren trainen? Vaak nemen we zaken als vanzelfsprekend aan omdat we het al jaren zo doen. Dit is ook het geval met het trainen van […]
Alcohol & sporten: kan dat?
Alcohol en krachttraining De meeste professionele sporters zijn erg voorzichtig met alcohol. Sterker nog: de meeste atleten en bodybuilders vermijden het als een plaag. Het is slecht voor je spiermassa, […]
Trainen met warm weer: een goed idee?
4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen van de hitteaandoeningen. Maar het is natuurlijk beter om deze […]
