De waarheid over calorieën en gewichtstoename Calorieën vormen de basis van alles wat te maken heeft met gewichtstoename en afvallen.

Een gezonde levensstijl = het pensioenspaarplan van je lichaam Vetverbranding stimuleren begint niet met een magisch dieet of een amper

Waarom cravings ontstaan Cravings zijn een onvermijdelijk onderdeel van het proces van gewicht verliezen. Iedereen die ooit een bepaald dieet

Krachttraining: ideaal om vet te verbranden Als je overweegt om af te vallen, denk je waarschijnlijk meteen aan cardio oefeningen

Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach

En waarom kiezen voor Personalcoach4U? Om jouw doelen te bereiken is het uitermate belangrijk dat je iemand kiest waar je

We lichtten het al toe in ons artikel over “doelen stellen“: als je summerready wil geraken, moet je op tijd

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote

Afvallen = Cardio? Als je wilt afvallen, moet je dan meer cardio doen of juist aan de gang met gewichten?

Blog