Wij coachen drukbezette mensen naar minder kilo’s en een sterker, fitter & weerbaarder lichaam.

Weinig tijd? Dan maken wij gezondheid haalbaar met slimme coaching, structuur en routines die wérken in een druk leven.

Training dagen
0 +
Jaren ervaring
0 +
Personal Training uren
0 +
Tevreden klanten
0 +

Missie & Visie

Personal Coach 4U is een privé fitness- en Gezondheidscentrum in Wommelgem (Antwerpen), België. Het werd opgericht in 2015 en specialiseert zich in personal training, voedingsbegeleiding en stressmanagement voor particulieren en ondernemers.

Hoofdcoaches Patrick & Tim en hun team van gecertificeerde trainers helpen klanten aan een krachtiger en veerkrachtiger lichaam & geest

Onze missie

Wij begeleiden onze klanten naar realistische en haalbare doelen, met een aanpak die past binnen hun leven.

Sterker worden in je lichaam betekent vaak ook sterker worden in je hoofd.
Meer energie, meer veerkracht en je beter voelen in elk aspect van je leven.

Met één-op-één begeleiding, doelgerichte training en haalbare levensstijlinterventies bouwen we aan duurzame resultaten op lange termijn.

Onze visie

Wij geloven in de kracht van een gezondere levensstijl, doelgerichte krachttraining en stressmanagement als basis voor een sterker, fitter en veerkrachtiger leven.

Omdat elke klant anders is, is ook elk traject anders.
Werk, gezin, stress en levensstijl bepalen mee hoe een aanpak eruit moet zien. Daarom is onze coaching altijd persoonlijk en afgestemd op de realiteit van de klant.

Geen hypes, geen snelle oplossingen en geen extreme diëten.
Wel onderbouwde coaching, een lange termijnvisie en een haalbare aanpak volgens het 80/20-principe.

Google
Fitnessdepot Martens profile picture
Fitnessdepot Martens
03/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Super flexibele coaches, als drukbezette fitnessondernemer is het een goede match bij PersonalCoach4u. De agenda managen is niet altijd eenvoudig en ook hier heeft het team geen moeite mee! Voor de rest super fijne trainingen gegeven door een jong en dynamisch team. Kortom: TOP !
Google
Andy Van Aerde profile picture
Andy Van Aerde
03/09/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Mens sana in corpore sano. Een gezonde geest in een sterk lichaam. Als ondernemer met een fysieke zware job is het belangrijk om scherp te blijven tussen de 2 oren. Al te vaak verstopte ik mijzelf achter het idee dat ik fysiek in orde ben alleen al door mijn werk. Patrick en Tim van personal coach 4U lieten mij al snel inzien dat krachttraining de ideale workout is om je te kunnen blijven inspannen en tegelijk focus kunnen houden op dat wat belangrijk is. Door de persoonlijke training bij personal coach 4U voel ik een duidelijke vooruitgang in mijn kracht en stressbelasting. De eigen stijl van de coaches zijn een leuke afwisseling. Er wordt telkens naar je geluisterd en op maat met je gewerkt. Hoewel de vaste momenten in de agenda haalbaar zijn, moet er soms toch eens gewisseld worden. Patrick vangt dit steeds consequent op. Mijn pet af voor dit 'sterk' team!
Google
Youri Hazette profile picture
Youri Hazette
26/08/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben ondertussen al een tijdje aan het trainen bij Personal Coach 4U in Wommelgem en kan alleen maar positief zijn over de ervaring. Wat voor mij echt het verschil maakt, is de persoonlijke aanpak. De trainingen zijn professioneel, uitdagend en aangepast aan je niveau, maar er is ook altijd ruimte voor een goede sfeer en humor. Je wordt gemotiveerd om telkens opnieuw het beste van jezelf te geven. Een speciale vermelding voor Patrick, Tim, Justin, Thijs, Sabrine en Lanz. Elk van jullie heeft zijn eigen manier van coachen, maar allemaal zijn jullie even betrokken, professioneel en motiverend. Dat maakt dat je met plezier blijft komen. Een echte aanrader voor wie serieus wil trainen en tegelijk op een aangename manier begeleid wil worden! 💪🏼
Google
jordy kok profile picture
jordy kok
22/08/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik ben een aantal maanden geleden bij Patrick begonnen met trainen. Mijn schouders stonden heel erg naar binnen getrokken en had regelmatig last van mijn rug. Door de persoonlijke benadering, bekijken van mijn waardes in mijn lichaam door metingen met professionele apparatuur kwam Patrick met een plan van aanpak. Tot op de dag van vandaag ben ik blij met hem te trainen. Hij trekt je erdoor, houdt je scherp en blijft positief in zijn benadering. Als hij eens niet kan (bijna nooit) staat er altijd een waardige collega klaar wie de training identiek overneemt doordat àlles professioneel wordt opgeslagen en er geen progressie verloren gaat. Top team met zeer deskundige training! Flexibel in tijden en zeer vriendelijk!!! Ga zo door topper!
Google
Josefine Lehmann profile picture
Josefine Lehmann
17/08/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Ik had nog net dat beetje extra motivatie, structuur en een duwtje in de rug nodig om dichter bij mijn doelen te komen. Wat ik me had voorgenomen, heb ik niet in mijn eentje voor elkaar gekregen, maar samen met Patrick en zijn team heb ik binnen drie maanden geweldige resultaten geboekt. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet. Bedankt, Patrick, Tim en het team! Jullie zijn toppers 🙂
Google
Yannick Anthonis profile picture
Yannick Anthonis
11/08/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Zeer aangename coaches met veel expertise. Na jaren van training had ik het gevoel dat ik op een plateau zat qua kracht en variatie in oefeningen. Dit werd meteen doorbroken met doelgerichte sessies van coach Tim. Sindsdien heb ik opnieuw grote stappen voorwaarts gezet en de zin in krachttraining terug gevonden. De natuurlijke flair en omgang van de coaches met de klanten biedt een aangename omgeving waar ze jou tot het uiterste drijven.
Google
Caroline Mestdagh profile picture
Caroline Mestdagh
07/08/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Toen ik begon, was ik een echt fitnessmaagdje. Bij Personal Coach 4U heb ik ondertussen heel wat "standjes" leren kennen... gelukkig allemaal met gewichten en oefeningen. 😄 Dankzij de persoonlijke begeleiding en gerichte krachttraining hebben we mijn zwakkere fysieke punten aangepakt. Klachten waar ik vroeger regelmatig last van had, zijn verdwenen en ik voel me sterker, fitter en veel zekerder in mijn lichaam. Als boomverzorgster merk ik het verschil elke dag. De blokken hout die vroeger loodzwaar aanvoelden, zijn tegenwoordig eerder pluimpjes geworden. Dat is misschien wel het grootste compliment dat ik kan geven. Wat ik vooral apprecieer, is de professionele aanpak. Er wordt geluisterd, de trainingen worden aangepast aan jouw niveau en je wordt telkens opnieuw gemotiveerd om nét dat beetje verder te gaan. Bedankt voor de begeleiding, het geduld en de vele lach-momenten. Ik kan Personal Coach 4U alleen maar aanraden aan iedereen die sterker wil worden en lichamelijke klachten wilt aanpakken.
Google
Sebastien Legendre profile picture
Sebastien Legendre
14/07/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Een super tof team dat keer op keer klaar staat om alle vragen waar je mee afkomt te beantwoorden, of dat nu over oefeningen, voeding of de toestellen zelf gaat. Ik ben heel erg blij met de vooruitgang die ik gemaakt heb en het traject dat ik heb afgelegd, ik kan ze alleen maar aanraden als je op zoek bent naar een personal coach met verstand van zaken. Dikke merci voor de coaching!
Google
Kenzo Cromheecke profile picture
Kenzo Cromheecke
12/07/2026
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is.
Personal Coach 4U is fantastisch! Ben gestart om fitter en sterker te worden en er beter uit te zien, maar uiteindelijk krijg ik er veel meer voor terug: een zeker gevoel van mentale en fysieke rust, meer structuur in mijn leven en mentale kracht! Absolute aanrader.

Gediplomeerde & ervaren Trainers

Onze trainers, coaches en instructeurs zijn stuk voor stuk gecertificeerde professionals die je zullen begeleiden, bijstaan, en motiveren in jouw sportactiviteiten bij Personal Coach 4U.
Ons doel is om jou regelmatig te laten trainen om zo samen de gewenste resultaten te behalen. Doe je mee?

Patrick

Hoofdcoach - Eigenaar

Tim

Hoofdcoach - Eigenaar

Justin

Personal Coach

Thijs

Personal Coach

Sabrine

Personal Coach

Lanz

Personal Coach

Starten met Personal Coaching

Eerst willen we een goed beeld van jouw leven en alle aspecten in een uitgebreid face to face intakegesprek.
Je gezin, werkdruk, levensstijl, slaappatroon, etc……
Dan worden je persoonlijke doelen en verwachtingen in kaart gebracht, gevolgd door een persoonlijk actieplan realistisch voor jouw specifieke situatie.
Dan gaan wij met jou aan de slag waarbij we je progressie goed tracken.
Door regelmatige metingen wordt je voortgang gemonitord en indien nodig bijgestuurd.

Personal Training is begeleiding aangepast aan JOUW noden en JOUW leven en veel meer dan enkel je trainingsmomenten.

Personal-Coaching-Stap-1-Personal-Coach-4U.png

Voorbereiding

Personal-Coaching-Stap-2-Personal-Coach-4U.png

Persoonlijk gesprek

Personal-Coaching-Stap-3-Personal-Coach-4U.png

Meten is weten

Private Gym

Jouw gezondheid = Onze zorg

Ontdek hoe we jouw doelen helpen bereiken

Personal Training - Acties

Samen Sterk Duo Training

Samen-Sterk-2025-Personal-Coach-4U-1.jpg

Duo Personal Training: samen sterker, fitter en energieker worden in 12 weken, afgestemd op jullie drukke levensstijl.

FleXCoaching

FlexCoaching - Fitness - Personal Coach 4U

Laagdrempelige Personal Coaching mét resultaat. De perfecte balans tussen flexibiliteit en begeleid sporten.

Semi-Private Training

Semi- Private Training - Personal Coach 4U

Sporten in een kleine groep van maximum 5 personen met persoonlijke begeleiding, aan een betaalbaar tarief.

Gratis Intake

“Trainen onder begeleiding is gebaseerd op vertrouwen.”
Personal Coach 4U biedt steeds een vrijblijvend intakegesprek vooraf aan.

Wij werken met een prijsstructuur voor ondernemers en particulieren, op basis van 1 tot 3 één-op-één sessies per week. Je kunt kiezen uit:

  • Premiumformule (12, 24 of 36 sessies) met maximale flexibiliteit
  • Abonnement (voordeliger, minder flexibel)
  • Duo-training (1-op-1 formule +20% voor een tweede persoon)
  • Semi-private training in kleine groepjes van 5 (betaalbaarder alternatief)

 

Vraag een gratis intake aan om te ontdekken wat het beste bij jou past.

Je kunt kiezen voor 1 tot 3 trainingen per week. Resultaten zijn afhankelijk van het aantal trainingen en jouw inzet daarbuiten. We werken op afspraak, zodat je flexibel kunt trainen binnen jouw drukke schema. Trainingen zijn mogelijk ’s ochtends, overdag en ‘s avonds.

Ja! We werken met mensen van elk niveau – of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Trainingen worden op maat aangepast, ook als je blessures hebt. Ons doel: je sterker, gezonder en energieker maken, zonder overbelasting.

Ja! Naast training begeleiden we je ook op het gebied van voeding en levensstijl. We kijken naar wat haalbaar is binnen jouw werk- en privéleven en helpen je met realistische aanpassingen voor meer energie en minder stress.

Je merkt binnen enkele weken al meer energie en minder stress. Fysieke resultaten zoals kracht, vetverlies en spieropbouw komen met consistente training en een gezonde levensstijl. Wij helpen je op een duurzame manier vooruitgang te boeken.

Partners

Laat van je horen!

Als je vragen hebt over Personal Coaching, Afvallen of aankomen, onze Privé Gym of groepslessen, aarzel dan niet om ons een bericht te sturen via onderstaand contactformulier. Een eerste Intakegesprek is altijd gratis.
Er zijn 8 gratis parkeerplaatsen beschikbaar voor het gebouw.

NIEUW!

Beweging als pensioenspaarplan van jouw lichaam

Een boek over beweging en gezonde gewoonten als investering voor een actief, vitaal en zelfstandig leven op latere leeftijd.