Personal Coach 4U: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 
personal coach 4u personal trainer

Missie & Visie

Onze missie

Onze klanten op de juiste manier en in de juiste proporties begeleiden en motiveren om (nog meer) te bewegen/sporten.
Met als doel één ieder een betere balans te geven met zijn lichaam.
Weerbaarheid tegen blessures, kwaaltjes en de impact van stress in de hedendaagse fysieke en mentale druk van ons leven is hierin een grote prioriteit.
Je beter voelen in je lichaam en hoofd zal je in elk aspect van je leven sterker maken.

Onze visie

Elke klant is een unieke samenloop van werk, gezin, levensstijl, genetische aanleg, etc……

In een uitgebreid intakegesprek krijgen wij hier graag een zo goed mogelijk beeld van.
Hiervan uitgaande werken we een traject uit waar je op een realistische manier, implementeerbaar in jou leven, ook SMART* doelen kan bereiken.
Zonder draconische trainings- en voedingsschema’s bereiken we dit samen.
Via het 80/20 principe kun je nog steeds genieten EN je doelen bereiken.

* Specifiek – Meetbaar – Acceptabel – Realistisch – Tijdsgebonden

Gediplomeerde & ervaren Trainers

Onze trainers, coaches en instructeurs zijn stuk voor stuk gecertificeerde professionals die je zullen begeleiden, bijstaan, en motiveren in jouw sportactiviteiten bij Personal Coach 4U.
Als je net begint met trainen of moeite hebt om fit of gemotiveerd te blijven, doe je immers best beroep op een Personal Trainer.
Train zonder pottenkijkers in onze Privé Gym, bij je thuis, of op een alternatieve locatie.
Ons doel is om jou regelmatig te laten trainen om zo samen de gewenste resultaten te behalen. Doe je mee?
  • Testimonial

    Patrick De Wachter

    - Trainer A Fitness/Personal trainer (BLOSO/Vlaamse Trainer School) - Mentorship Intelligent Motion (B) - Mentorship level 1 Institute Of Motion (US) - Mentorship level 2 Institute Of Motion (US) - Anatomy Trains in function & structure (US) - Kettlebell Instructor (kettlebell assocation NL) - Erkend massagetherapeut - Certified PowerMama® Coach

    Over Patrick De Wachter

    Hallo, mijn naam is Patrick!
    Ik ben de zaakvoerder en oprichter van Personal Coach 4U, Welkom!

    Acht jaar geleden kreeg ik het signaal om meer naar mijn lichaam te luisteren: na jaren van een ongebalanceerde levensstijl en een onrealistisch trainingsschema, kampte ik met gewrichtsproblemen, aanvallen van hyperventilatie door stress en ik was constant moe.
    Time to change…

    De wissel van enkel kracht- en spiermassatraining naar gezond bewegen deed wonderen.
    Hierdoor geïnspireerd deed ik verschillende opleidingen om deze materie uit te diepen.
    Bewegen zonder blessures of ongemak was het gevolg, trainen kan nog steeds maar op een completere en verantwoordelijke manier waardoor ik mij nu ook volledig kan uitleven in mijn nieuwe passie: tennis.

    Voor mij is de passie in bewegingscoaching dan ook om deze kennis met anderen te delen en te helpen op het zelfde pad te komen dat ik heb gekozen!

  • Testimonial

    Elke Van Sweeveldt

    - Fitnesstrainer NHA Fit!Vak - Voedingsleer - Personal Coach - Vertrouwenspersoon - Gesprekstechnieken - Animal Flow - Procedos P9 Platform - Smart Training – Fitness.BE - Training en Coaching tijdens en na zwangerschap – Core Academy - Certified PowerMama® Coach - Burnout coach

    Over Elke Van Sweeveldt

    Hallo, mijn naam is Elke: Sportsaholic – LifeCoach.

    Ik heb werkelijk van mijn passie mijn beroep gemaakt!
    Ik was eerst lange afstandsloper sinds 2006 en beoefende de bijhorende Functionele Training sinds 2011.

    Op eigen initiatief, uit pure interesse begon ik te studeren, anatomie, bewegen, fitnesstrainer, … .
    Door mijn job als Marketing Manager en bijkomende taak als Vertrouwenspersoon heb ik opleidingen mogen genieten zoals gesprektechnieken, mensen coachen, stressmanagement en basis psychologie.
    Dit maakt dat ik de bedrijfswereld waar de mensen in vertoeven 100% begrijp.

    In 2016 ging het licht uit en kreeg ik een duidelijke wake up call dat ik een keuze moest maken in mijn leven en na zoveel jaar realiseerde ik eindelijk dat mijn passie wil doorgeven! Ik heb hier nog geen moment spijt van gehad!
    Sport was het enige dat me recht hield en waaruit ik positieve energie kreeg.

    Een “gezonde geest in een gezond lichaam” en “Sterker, Fitter, Gezonder en Energieker” typeren me dan ook.
    Januari 2017 ben ik 100% voor de job gegaan.

    Bij Personal Coach 4U, in samenwerking met Patrick en Ben, heb ik me nog meer kunnen ontplooien en leer ik nog iedere dag bij.
    Fitness aan huis, op bedrijf, Bootcamps, door middel van puur functionele, own body weight en low impact training.

  • Testimonial

    Ben Heijm

    - Trainer B Fitness BLOSO-VTS - Anatomy trains in structure and function - Mental coach (i.o.)

    Over Ben Heijm

    Hallo, mijn naam is Ben!

    Ik ben een beginnend Personal Trainer met best al wel wat ervaring, maar nu is het tijd om mijn eigen klanten te gaan trainen.

    Zelf heb ik van kindsbeen af altijd intensief gesport: korfbal, judo, paardrijden enzovoort…
    Ik ben bijzonder gepassioneerd en gedreven om mijn ervaringen met jullie te delen.
    Op dit moment heb ik 2 Fitness opleidingen achter de rug.
    Momenteel ben ik nog bezig aan een opleiding in de behandeling van Fascia en een andere rond “Mental Coaching”.

    Voor mij is sport onmenselijk belangrijk om te kunnen relaxen enerzijds en me goed te voelen in mijn vel anderzijds.

  • Testimonial

    Lotte Lemoine

    Erkend Sportdiëtiste

    Over Lotte Lemoine

    Hallo, mijn naam is Lotte!

    Ik ben erkend sportdiëtiste en je komt dan ook bij mij terecht voor het gedeelte Voedingsbegeleiding binnen het programma Gewichtbeheer bij Personal Coach 4U.
    Daarnaast heb ik een eigen Food & Health blog: Gezond met Lotte.

    Als diëtiste in Antwerpen heb ik een passie voor eten, gezondheid en sport. Ik probeer dan ook om iedere dag gezond, lekker en gevarieerd te eten. Vaak merk ik dat het voor mijn patiënten maar ook voor mijn familie en vrienden moeilijk is om een gezonde levenswijze na te streven. Ze vragen dan ook regelmatig om receptjes door te geven want gezond EN lekker? Dat kan toch niet

    Ik sta altijd open voor gerechten waarvan u graag een gezonde versie wilt maken. Het is altijd een uitdaging om op zoek te gaan naar een gezonde(re) oplossing. Mail mij uw suggesties en ik probeer er een gezondere versie van te maken.

    Naast Gezond met Lotte werk ik in het Universitair ziekenhuis Antwerpen met een specialisatie in oncologische en hematologische problematiek. Daarnaast heb ik ervaring in het begeleiden van patiënten met obesitas en diabetes. In 2014 behaalde ik het postgraduaat ‘voeding bij sport’.

    Voor iedere persoon krijgt de term gezondheid een andere invulling. Voor sommigen gaat het om vermageren terwijl anderen net bij willen komen. Ook vrij zijn van fysieke klachten of een prestatiegerichte (sport)aanbeveling kunnen hieronder vallen. Op basis van uw noden probeer ik tot een advies te komen dat haalbaar is in de thuissituatie en waar u zich goed bij voelt.

GRATIS intake + 1 proefles

GRATIS intake + 1 proefles

“Trainen onder begeleiding  is gebaseerd op vertrouwen.”
Personal Coach 4U biedt steeds een vrijblijvend intakegesprek vooraf én 1 gratis proefles aan.

Zo zeker zijn we.

(Promotie uitsluitend geldig voor privélessen; niet voor groepslessen en/of kinesitherapie)

    Ik heb de Privacy- en Cookie policy goed gelezen en ik ben akkoord.
     

     

    Toekomstige Events

    Toekomstige Events

    Voorlopig geen komende events ingepland.


    Meer Events bekijken?
    Klik op onderstaande button!

     

    Naar agenda

    Personal Training, iets voor jou?

    Personal Training, iets voor jou?

    “Ik ben rugpatiënt en vond bij de rugschool te weinig persoonlijke begeleiding. Iedereen werd op dezelfde manier behandeld maar niet elke rug is hetzelfde of reageert hetzelfde op de oefeningen. Ik was de wanhoop nabij.
    Na het proces in het ziekenhuis zocht ik naar een trainer die mij op een aangepaste manier kon laten bewegen.
    Ik kwam bij Patrick terecht en word daar nog steeds goed begeleid.

    - Evelien Fossépré

    Benieuwd of sporten met Personal Coach 4U iets voor jou is?

    Maak alvast kennis met onze Trainers

    Nieuws

    Volg onze eigen nieuwsverhalen rond Sport & Gezondheid via onze Blog.
    Hierbij bekijken we algemene gezondheids- en sportweetjes en bieden we praktische, sportieve en culinaire tips die je zelf kan toepassen op jouw leven.
    '
    0
    Training dagen
    0
    Jaren ervaring
    0
    Personal Training uren
    0
    Tevreden klanten
    • Bart Daems - ondernemer

      Personal Trainer nodig? Personal Coach 4U is wat je zoekt!

      Bart Daems - ondernemer, Reactie via Google My Business

      Tot ik verhuisde trainden we samen waarbij de focus lag op krachttraining en spiermassa, door middel van fitness coaching op maat. Voorheen had ik altijd wel een excuus om niet te gaan sporten. Patje wist me echter steeds te motiveren en is bovendien ook een gedreven expert in zijn vak!

    • Niels De Valck

      Eindelijk blessurevrij!

      Niels De Valck, Reactie via Facebook

      Sinds twee jaar mijn personal (en af en toe mijn mental) coach, doeltreffende workouts met gepersonaliseerde aandacht voor mobiliteit en kracht... en sinds de samenwerking blessurevrij!

    • Bram Michiels

      Professioneel team

      Bram Michiels, Reactie via Facebook

      Heel professionele aanpak, op maat, gevarieerd, af en toe heel pittig, maar altijd fun! Merci!

    • Sandra Korteweg

      Top begeleiding

      Sandra Korteweg, Reactie via Facebook

      Zeer gevarieerde trainingen kleinschalig en intensief met top begeleiding.

    • Marilyn Debisschop

      Superleuk

      Marilyn Debisschop, Reactie via Facebook

      Superleuk en super efficiënt trainen. Topkerel.

    • Bruno Vantomme - Advocaat/licentiaat in het notariaat

      Kennis van zaken en stipte afspraken

      Bruno Vantomme - Advocaat/licentiaat in het notariaat,

      Patrick heeft aandacht voor persoonlijke trainingswensen, behoeften en goals. Zo zorgt hij bij mij voor een perfecte combinatie tussen gezondheid (mobiliteit -beweging) en spier/massa opbouw. Heeft een duidelijk en gevarieerd plan voor iedere training en de lange termijn doelstelling. Is attent en is 'personal engaged' samen met zijn klanten.

    • Kris De Bruyn - Leerarchitect & Founder

      Ik kijk telkens uit naar de volgende training!

      Kris De Bruyn - Leerarchitect & Founder ,

      Als actieve 58 jarige vrouw trok de drukte van fitnessclubs me niet aan. Ik was op zoek naar enkele uren sport per week die zowèl uitdagend waren als aangepast aan mijn kunnen. En dit heb ik gevonden bij Personal Coach 4U. De trainingen worden gegeven op basis van de signalen die mijn lichaam geeft. Rug wat teveel belast... gèèn probleem men past de training volledig aan zodat je weerom springlevend uit de training komt. Men motiveert je om sportvoornemens vol te houden!

    • CFO - Strategic Finance

      Ik kon blijven sporten na mijn blessure

      CFO - Strategic Finance,

      Ondanks mijn drukke agenda heb ik er altijd voor gezorgd regelmatig te sporten. Pas sinds ik met Personal Training begonnen ben, heb ik de indruk dat ik dit ook op een efficiënte en effectieve manier doe. Ik haal veel meer rendement uit een uur sporten met Personal Training dan ik vroeger deed in een groepsles. Men houdt ook steeds rekening met de lichte blessure die ik opliep na een ongeval. Dankzij Personal Coach 4U kon ik blijven sporten, ook al kon ik niet meer alle bewegingen maken.

    • Evelien Fossépré

      Ik voel me zelfs geen rugpatiënt meer

      Evelien Fossépré, Manager Pharmaceutica

      Ik ben rugpatiënt en vond bij de rugschool te weinig persoonlijke begeleiding. Ik kwam bij Personal Coach 4U terecht en word daar nog steeds goed begeleid. Ik kan Personal Coach 4U zeker aanraden. Twijfel je? Ga even op gesprek, men staat voor alles open. Ik kan hen alleen maar dankbaar zijn voor mijn fantastisch resultaat.

    • Tom Toremans

      De max!

      Tom Toremans, Reactie via Facebook

      Patje is de max !!

    Wil jij ook een gezonder lichaam & méér energie?

    Laat van je horen!

    Indien je vragen hebt rond training, voedingsschema's, groepslessen, ... Je bent van harte welkom!

    U kan ons vrijblijvend bereiken via volgende coördinaten:

    A: Personal Coach 4U (Privé Gym)
    Luchthavenlei 7 (gebouw b), 2100 DEURNE

    T: 0485 75 55 65
    E: welkom@personalcoach4u.be

    personal coach 4u parking

    Of via onderstaand contactformulier.

      Ik heb de Privacy- en Cookie policy goed gelezen en ik ben akkoord.
       

       

      Partners