Wij coachen drukbezette ondernemers naar minder stress, minder kilo’s en een sterker, fitter lichaam.
Weinig tijd? Dan maken wij gezondheid haalbaar met slimme coaching, structuur en routines die wérken in een druk leven.
- Aangepast aan jouw agenda
- Echte resultaten, geen hacks & hypes
- Duidelijke opvolging & ondersteuning
Missie & Visie
Personal Coach 4U is een privé fitness- en Gezondheidscentrum in Wommelgem (Antwerpen), België. Het werd opgericht in 2015 en specialiseert zich in personal training, voedingsbegeleiding en stressmanagement voor particulieren en ondernemers.
Hoofdcoaches Patrick & Tim en hun team van gecertificeerde trainers helpen klanten aan een krachtiger en veerkrachtiger lichaam & geest
Onze missie
Wij begeleiden onze klanten naar realistische en haalbare doelen, met een aanpak die past binnen hun leven.
Sterker worden in je lichaam betekent vaak ook sterker worden in je hoofd.
Meer energie, meer veerkracht en je beter voelen in elk aspect van je leven.
Met één-op-één begeleiding, doelgerichte training en haalbare levensstijlinterventies bouwen we aan duurzame resultaten op lange termijn.
Onze visie
Wij geloven in de kracht van een gezondere levensstijl, doelgerichte krachttraining en stressmanagement als basis voor een sterker, fitter en veerkrachtiger leven.
Omdat elke klant anders is, is ook elk traject anders.
Werk, gezin, stress en levensstijl bepalen mee hoe een aanpak eruit moet zien. Daarom is onze coaching altijd persoonlijk en afgestemd op de realiteit van de klant.
Geen hypes, geen snelle oplossingen en geen extreme diëten.
Wel onderbouwde coaching, een lange termijnvisie en een haalbare aanpak volgens het 80/20-principe
Gediplomeerde & ervaren Trainers
Onze trainers, coaches en instructeurs zijn stuk voor stuk gecertificeerde professionals die je zullen begeleiden, bijstaan, en motiveren in jouw sportactiviteiten bij Personal Coach 4U.
Ons doel is om jou regelmatig te laten trainen om zo samen de gewenste resultaten te behalen. Doe je mee?
Starten met Personal Coaching
Eerst willen we een goed beeld van jouw leven en alle aspecten in een uitgebreid face to face intakegesprek.
Je gezin, werkdruk, levensstijl, slaappatroon, etc……
Dan worden je persoonlijke doelen en verwachtingen in kaart gebracht, gevolgd door een persoonlijk actieplan realistisch voor jouw specifieke situatie.
Dan gaan wij met jou aan de slag waarbij we je progressie goed tracken.
Door regelmatige metingen wordt je voortgang gemonitord en indien nodig bijgestuurd.
Personal Training is begeleiding aangepast aan JOUW noden en JOUW leven en veel meer dan enkel je trainingsmomenten.
Private Gym
Jouw gezondheid = Onze zorg
Ontdek hoe we jouw doelen helpen bereiken
- Gratis Intake
- Persoonlijke coaching & begeleiding
- Resultaat gegarandeerd
Personal Training - Acties
Samen Sterk Duo Training
Duo Personal Training: samen sterker, fitter en energieker worden in 12 weken, afgestemd op jullie drukke levensstijl.
FleXCoaching
Laagdrempelige Personal Coaching mét resultaat. De perfecte balans tussen flexibiliteit en begeleid sporten.
Semi-Private Training
Sporten in een kleine groep van maximum 5 personen met persoonlijke begeleiding, aan een betaalbaar tarief.
Body & Energy Booster
In 12 weken naar blijvend vetverlies, méér energie, en een gezond lichaam. Dit binnen een minimale tijdsinvestering.
Gratis Intake
“Trainen onder begeleiding is gebaseerd op vertrouwen.”
Personal Coach 4U biedt steeds een vrijblijvend intakegesprek vooraf aan.
Wij werken met een prijsstructuur voor ondernemers en particulieren, op basis van 1 tot 3 één-op-één sessies per week. Je kunt kiezen uit:
- Premiumformule (12, 24 of 36 sessies) met maximale flexibiliteit
- Abonnement (voordeliger, minder flexibel)
- Duo-training (1-op-1 formule +20% voor een tweede persoon)
- Semi-private training in kleine groepjes van 5 (betaalbaarder alternatief)
Vraag een gratis intake aan om te ontdekken wat het beste bij jou past.
Je kunt kiezen voor 1 tot 3 trainingen per week. Resultaten zijn afhankelijk van het aantal trainingen en jouw inzet daarbuiten. We werken op afspraak, zodat je flexibel kunt trainen binnen jouw drukke schema. Trainingen zijn mogelijk ’s ochtends, overdag en ‘s avonds.
Ja! We werken met mensen van elk niveau – of je nu beginner bent of al ervaring hebt. Trainingen worden op maat aangepast, ook als je blessures hebt. Ons doel: je sterker, gezonder en energieker maken, zonder overbelasting.
Ja! Naast training begeleiden we je ook op het gebied van voeding en levensstijl. We kijken naar wat haalbaar is binnen jouw werk- en privéleven en helpen je met realistische aanpassingen voor meer energie en minder stress.
Je merkt binnen enkele weken al meer energie en minder stress. Fysieke resultaten zoals kracht, vetverlies en spieropbouw komen met consistente training en een gezonde levensstijl. Wij helpen je op een duurzame manier vooruitgang te boeken.
Partners
Laat van je horen!
- Personal Coach 4U | Multidisciplinair Training & Welzijnscentrum Autolei 98-102 Wommelgem
- 0485 75 55 65
- welkom@personalcoach4u.be