5 fouten die jouw resultaten saboteren
1. Je slaapt niet genoeg of kwalitatief slecht Slaap speelt een cruciale rol in het behalen van je resultaten en
1. Je slaapt niet genoeg of kwalitatief slecht Slaap speelt een cruciale rol in het behalen van je resultaten en
Sporten omdat het moet Velen onder ons willen er goed uitzien. We willen weer terug slanker worden, omdat er in
Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach
We lichtten het al toe in ons artikel over “doelen stellen“: als je summerready wil geraken, moet je op tijd
Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote
Hoe gaan wij effectief jouw buikspieren trainen? Vaak nemen we zaken als vanzelfsprekend aan omdat we het al jaren zo
Het bereiken van doelen vraagt tijd Heb jij elk jaar weer hetzelfde doel om “summerready” te worden? Eindelijk zonder schroom
Een nieuwe levensstijl aanmeten is wat de meesten onder ons al wel eens hebben willen doen. Of je nu enkele
Motivatietip 1: Eet eiwitten en salades vóórdat je gaat schrokken Kies vóór het feestje voor voeding dat je opvult en