Wat na je pensioen? Velen onder ons plannen ons financiële pensioen tot in de kleinste details. We bouwen iets op

Hormoonverstoorders en gezondheid Hormonen zijn de onzichtbare dirigenten van ons lichaam. Ze bepalen hoe energiek we ons voelen, hoe efficiënt

Veel klanten van onze Private Gym kiezen voor een Personal Trainer die hen kan begeleiden bij het vermageren; in ons

Sporten omdat het moet Velen onder ons willen er goed uitzien. We willen weer terug slanker worden, omdat er in

Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach

Langs alle kanalen horen we dat we meer moeten bewegen; in de media, op je werk, overheidscampagnes… . Big brother

We lichtten het al toe in ons artikel over “doelen stellen“: als je summerready wil geraken, moet je op tijd

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen

Het bereiken van doelen vraagt tijd Heb jij elk jaar weer hetzelfde doel om “summerready” te worden? Eindelijk zonder schroom

Afvallen = Cardio? Als je wilt afvallen, moet je dan meer cardio doen of juist aan de gang met gewichten?

Sporten al je ziek bent, het is een onderwerp dat regelmatig ter sprake komt bij ons in de gym. In

Blog