Winterdip verhelpen De winter kan voor velen aanvoelen als een tijd van stilstand. De dagen zijn korter, de temperaturen dalen,

Geen last van pottenkijkers Een van de grootste voordelen van personal training in een privé gym is dat je geen

Veel klanten van onze Private Gym kiezen voor een Personal Trainer die hen kan begeleiden bij het vermageren; in ons

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen

Het is zonder meer goed om aan een sport te doen Iedereen weet intussen wel dat sporten super gezond is

Het bereiken van doelen vraagt tijd Heb jij elk jaar weer hetzelfde doel om “summerready” te worden? Eindelijk zonder schroom

Een nieuwe levensstijl aanmeten is wat de meesten onder ons al wel eens hebben willen doen. Of je nu enkele

Goede voornemens; menig nieuw jaar start ermee. De meeste mensen slagen er echter niet in goede voornemens vol te houden,

Motivatietip 1: Eet eiwitten en salades vóórdat je gaat schrokken Kies vóór het feestje voor voeding dat je opvult en

Blog