Wat na je pensioen? Velen onder ons plannen ons financiële pensioen tot in de kleinste details. We bouwen iets op

YouTube of influencers beloven resultaten Je kan er niet om heen: we worden op social media overspoeld met filmpjes van

Begeleid sporten als lange termijnstrategie Een gezond lichaam ontstaat niet door slechts enkele weken intensief te sporten. Het vergt een

Personal Coaching voor resultaat op lange termijn Personal coaching is een individuele aanpak die gericht is op het helpen bereiken

De perfecte balans tussen flexibiliteit en begeleid sporten Wanneer je kiest voor personal coaching, zoek je naar een aanpak die

Krachttraining: ideaal om vet te verbranden Als je overweegt om af te vallen, denk je waarschijnlijk meteen aan cardio oefeningen

Veel klanten van onze Private Gym kiezen voor een Personal Trainer die hen kan begeleiden bij het vermageren; in ons

Het is een standaard vraag die we stellen tijdens het intakegesprek: waarom kies je voor Personal Training bij Personal Coach

En waarom kiezen voor Personalcoach4U? Om jouw doelen te bereiken is het uitermate belangrijk dat je iemand kiest waar je

Langs alle kanalen horen we dat we meer moeten bewegen; in de media, op je werk, overheidscampagnes… . Big brother

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote

Alcohol en krachttraining De meeste professionele sporters zijn erg voorzichtig met alcohol. Sterker nog: de meeste atleten en bodybuilders vermijden

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen

Waarom toch die spierpijn na de training? Spierpijn en training zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Spierpijn is niet erg. Het

De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon is aangebroken! Dit artikel is eigenlijk het logische vervolg op

Blog