Haat jij het om te sporten? Sporten is Fun! - Personal Coach 4U
 

Blog

Haat jij het om te sporten? Sporten is Fun!

sporten is fun


Sporten omdat het moet

Velen onder ons willen er goed uitzien.

We willen weer terug slanker worden, omdat er in de loop der jaren wat kilootjes bij zijn gekomen.
Een heel nobel streven.

Er stelt zich echter een probleem.
Velen zouden het liefst een toverstokje gebruiken om ineens van al dat zweten en zwoegen af te zijn.
Pats boem en ineens SLANK!

Velen haten sporten en bewegen.
Wij als Personal Trainer vragen ons dan af waarom dat zo gekomen is.

Waarom hebben we zo’n hekel aan lekker met ons lichaam bezig zijn of om onze grenzen te verleggen?
Zo kun je tijdens een sessie Small Group Training sporten met een beperkte groep van anderen die net zoals jij bezig zijn om beter in vorm te komen.
Het zijn juist die zaken die een work-out sessie zo leuk maken en bijdragen tot motivatie.

Als je langskomt in onze Private Gym en kennismaakt met Personal Training kom je er snel achter dat ook dit gewoon leuk is.
Je geest en je mindset herprogrammeren is hier de boodschap.

Zeg tegen jezelf dat je gaat sporten en dat het gezond en fun is.
Want dat is het namelijk ook.

 

Personal Training

Samen met jouw Personal Trainer ga je eerst aan tafel zitten voor een intake gesprek.
Het doel van dat gesprek is om erachter te komen waarom je wilt gaan trainen en wat jij wil bereiken.

Wat zijn jouw beweegredenen om te starten met sporten of Personal Training?
Als je bedoeling duidelijk is, is het de taak van de Personal Trainer om trapsgewijs realistische doelen te stellen waar je wilt staan over 3 maanden of over 6 maanden.

Het is belangrijk om zeker in het begin het rustig aan te doen.
Met professionele begeleiding zie je snel hoe het met je conditie is gesteld en kan de Trainer op basis daarvan het programma bijstellen.

Het belangrijkste is namelijk dat het haalbaar is en dat het leuk blijft.
Je komt hier in je vrije tijd naar toe en al zeker niet onder dwang.

Als je alleen maar denkt : “Dit is een opoffering, maar straks ben ik een stuk fitter en wat lichter.” dan zijn we nog steeds verkeerd bezig.
Je gaat sporten en werken aan je lichaam uit respect voor je lijf.

Dit is het lichaam waar je het mee zult moeten doen in dit leven.
Zorg er goed voor, je gezondheid verdient het.

 

We maken het leuk en gezellig

Tijdens al onze verschillende sport programma’s zorgt de Coach dat je niks tekort komt.

We maken met zijn allen plezier en zorgen dat er leuke spelelementen in de training ingebouwd zitten waarbij er gelachen kan worden.
Tijdens het sporten is er ook plaats voor opzwepende muziek om de oefeningen uit te voeren.

Kortom, het wordt een gezellige club die bezig is met een uurtje heerlijke ontspanning.
Focus op actieve ontspanning.
Je doel is plezier maken en actief bezig zijn met je oefeningen.

De rest – bijvoorbeeld afvallen of een sportiever lichaam – dat komt vanzelf wel.

 

Personal Training inplannen

We maken het je erg makkelijk want de trainingen worden ingepland direct voor of na je werk. (afhankelijk van het programma dat je kiest)
Dat geniet onze voorkeur omdat je dan niet in de verleiding komt om eerst nog even thuis op de bank neer te ploffen.

De kans is dan namelijk groot dat je blijft hangen, en die avond niet meer van je bank af komt.
Je zult ook merken dat deze aanpak van de training, de persoonlijke aanpak, bij de meeste mensen veel beter werkt dan erg in een supergrote fitnesshal een nobody te zijn, waar niemand naar je om kijkt. (of juist wél naar je omkijkt om de verkeerde redenen!)

In onze private gym kun je je écht thuis voelen – alleen of in een kleine groep – en dat komt de resultaten ten goede omdat er bij ons met de juiste focus wordt gewerkt.
We vergeten het verleden en werken samen naar jouw doelstellingen toe.

Alle spelelementen lijken misschien afleiding, maar geloof me: de coach heeft daarover nagedacht 😉
Tot ziens in onze Private Gym and: Let’s have some FUN!


Succes!

Interesse in Small Group Training?

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *