Cravings wanneer je gewicht wil verliezen? Perfect normaal!
Waarom cravings ontstaan Cravings zijn een onvermijdelijk onderdeel van het proces van gewicht verliezen. Iedereen die ooit een bepaald dieet
Waarom cravings ontstaan Cravings zijn een onvermijdelijk onderdeel van het proces van gewicht verliezen. Iedereen die ooit een bepaald dieet
1. Je slaapt niet genoeg of kwalitatief slecht Slaap speelt een cruciale rol in het behalen van je resultaten en
Sporten omdat het moet Velen onder ons willen er goed uitzien. We willen weer terug slanker worden, omdat er in
Langs alle kanalen horen we dat we meer moeten bewegen; in de media, op je werk, overheidscampagnes… . Big brother
4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen
Het is zonder meer goed om aan een sport te doen Iedereen weet intussen wel dat sporten super gezond is
Het bereiken van doelen vraagt tijd Heb jij elk jaar weer hetzelfde doel om “summerready” te worden? Eindelijk zonder schroom
Een nieuwe levensstijl aanmeten is wat de meesten onder ons al wel eens hebben willen doen. Of je nu enkele
Goede voornemens; menig nieuw jaar start ermee. De meeste mensen slagen er echter niet in goede voornemens vol te houden,
Motivatietip 1: Eet eiwitten en salades vóórdat je gaat schrokken Kies vóór het feestje voor voeding dat je opvult en
Zelfs in populaire series als Thuis zie je tegenwoordig hoe personage Tom De Decker beseft dat hij iets moet doen
Kun je jezelf inhouden in het weekend en niet de rest van je week verpesten? Wat het woord eigenlijk al
1. Nieuwe doelen Niets motiveert zo goed om weer regelmatig te gaan trainen als het hebben van een doel. Kies
Algemene voorwaarden | Privacy voorwaarden
© 2017 – 2025 Personal Coach 4U. Alle Rechten voorbehouden.
Werk met je partner of een vriend(in) aan je gezondheidsdoelen!
Samen sterker, fitter en energieker worden in 12 weken, afgestemd op jullie drukke levensstijl.