(Zomer) doelen stellen begint NU!
Het bereiken van doelen vraagt tijd Heb jij elk jaar weer hetzelfde doel om “summerready” te worden? Eindelijk zonder schroom
Het bereiken van doelen vraagt tijd Heb jij elk jaar weer hetzelfde doel om “summerready” te worden? Eindelijk zonder schroom
Afvallen = Cardio? Als je wilt afvallen, moet je dan meer cardio doen of juist aan de gang met gewichten?
Sporten al je ziek bent, het is een onderwerp dat regelmatig ter sprake komt bij ons in de gym. In
Een nieuwe levensstijl aanmeten is wat de meesten onder ons al wel eens hebben willen doen. Of je nu enkele
Goede voornemens; menig nieuw jaar start ermee. De meeste mensen slagen er echter niet in goede voornemens vol te houden,
Motivatietip 1: Eet eiwitten en salades vóórdat je gaat schrokken Kies vóór het feestje voor voeding dat je opvult en
Zonder zorgen op skivakantie “Hoe voorbereiden op de skivakantie” is een veelgehoorde vraag dezer dagen. Het is dan ook het
Zelfs in populaire series als Thuis zie je tegenwoordig hoe personage Tom De Decker beseft dat hij iets moet doen
Kun je jezelf inhouden in het weekend en niet de rest van je week verpesten? Wat het woord eigenlijk al
Hierbij 3 basis tips, waarmee je jouw loopsessies ongetwijfeld anders zal beleven. Pas ze toe, en merk het verschil! Variatie
1. Nieuwe doelen Niets motiveert zo goed om weer regelmatig te gaan trainen als het hebben van een doel. Kies
De gedachte dat een Personal Trainer alleen voor mensen met veel geld is, is allang achterhaald. Elke dag komen er
Algemene voorwaarden | Privacy voorwaarden
© 2017 – 2025 Personal Coach 4U. Alle Rechten voorbehouden.
Werk met je partner of een vriend(in) aan je gezondheidsdoelen!
Samen sterker, fitter en energieker worden in 12 weken, afgestemd op jullie drukke levensstijl.