Claim je Gratis eBook
Een compacte gids die je op maximum 20 minuten kunt lezen en waarmee je direct aan de slag kan of een duidelijk zicht heb op het onderwerp...
Onze gratis e-books zijn precies daarvoor gemaakt. Elk boekje bundelt 12 jaar ervaring uit de praktijk tot:
-
Direct toepasbare stappenplannen
-
Wetenschappelijk onderbouwde informatie
-
Slimme lifestyle-aanpassingen
Kortom: zero bullshit , 100 % bruikbare inzichten waarmee jij vandaag al het verschil maakt – of je nu net begint of je huidige routine wilt aanscherpen.
👉 Klaar om die voorsprong te pakken? Klik op “Download nu” , vul je naam en email in en je ontvangt direct jouw e-book + regelmatig extra strategieën in je inbox om je gezondheid en prestaties blijvend te upgraden.
Wil jij je gratis e-book en regelmatig op de hoogte gehouden worden.
Onze nieuwsbrief ontvang je maximaal om de 2 weken en je kan altijd uitschrijven.
Marleen Thys11/11/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik sport nu ongeveer één jaar bij COACH 4U en eerlijk ? Ik voel het verschil. Mijn conditie, uithoudingsvermogen en gewicht zijn zoveel beter geworden. Laatst deden we mee aan een urban walk —- veertien verdiepingen omhoog, allemaal met de trap. Mijn vriendinnen begonnen al te puffen tegen het zesde verdiep, maar ik? Ik geraakte boven al bellend! Geen gehijg, geen steken in mijn zij— gewoon op mijn gemak. En dat allemaal dankzij de trainingen bij coach 4U ZE MOTIVEREN JE ECHT, om het beste uit jezelf te halen en het resultaat? Dat voel je in alles wat je doet. COACH 4U sterker, fitter en veel meer energie. Bedankt katleen VdPerre05/11/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Zo blij dat we hier enkele maanden geleden terecht kwamen. Al enkele jaren heb ik regelmatig last van rug en bekken en het werd tijd voor een plan van aanpak. Door trainingen op maat en een aangenaam gewichtsverlies voel ik me energieker en werkt mijn lichaam meer mee dan tegen. Gezond bewegen in een gezond lichaam, een motto waar ik helemaal achter sta! Tom Hertogs01/11/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben al 3 jaar vaste klant en leer nog altijd nieuwe oefeningen bij. Coach Tim is nen topper, zeker aan te raden als je spiermassa wil bij krijgen en in het algemeen degelijk wil leren trainen Natalia Molik01/11/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik train ondertussen al een jaar bij coach Tim. Elke week staat hij paraat met een brede glimlach en toffe workout. Zeker aan te raden! cindy mertens11/10/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Patrick en zijn team zijn geweldig! Elk van de trainers is even professioneel, geduldig en motiverend. Er hangt een fijne, ongedwongen sfeer. Sinds mijn vriend en ik samen trainen, voelen we ons echt sterker worden — zowel fysiek als mentaal. Een echte aanrader!” Klaudia Przedlacka01/10/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wekelijks train ik alleen of met mijn moeder. Beide trainingen zijn altijd pittig en toch aangepast aan onze eigen niveaus. Zeker een aanrader 👏🏻Tim is de knapste en leukste trainer in Vlaanderen! Nancy M29/09/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Small group training, met een professionele begeleiding en aangepast aan wat je wil bereiken. Goede opvolging en feedback. Twijfel je om te starten dan kan ik je alleen maar aanraden om hier te komen trainen Patrick Wauters23/09/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ben al 5 jaar klant en super tevreden over de persoonlijke begeleiding en flexibiliteit. Patrick, Tim en hun team van coaches werken zeer professioneel en op maat. Echt een aanrader voor ondernemers die hun drukke agenda toch willen combineren met een gezonder lifestyle. Machteld Janssens18/08/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Toen ik begon te trainen bij Personal coach 4U was ik eerst wat terughoudender wegens een slechtere ervaring bij een andere coach. Maar kan ze aan iedereen aanraden die nood heeft aan een goede coach! Je wordt goed begeleid en gemotiveerd om altijd net iets meer te geven dan je zelf dacht dat je kon. Je werkt er samen voor en als je doet wat ze vragen volgt de rest. Je ziet je lichaam veranderen en voelt je kracht toenemen. Het zijn echt toppers! Nina Luyben18/08/2025Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ben een paar maanden geleden begonnen met flexcoaching, zodat ik thuis volgens mijn eigen planning kan trainen, maar toch een goed schema heb en zeker ben dat ik de oefeningen goed uitvoer. Door de app om je voeding te tracken en de wekelijkse check-in via whatsapp, heb ik ook de motivatie gekregen om op zoek te gaan naar manieren om gezonder te eten. De maandelijkse training ter plaatse zorgen ervoor dat je je schema kan aanpassen waar nodig, en geeft weer een boost voor de volgende maand. De sfeer is aangenaam, Tim houdt rekening met wat wel en niet kan, maar pusht je wel om alles te geven! Een aanrader voor wie op zijn eigen tempo wil trainen!