Hi, ik ben Karen!

Ik ben bachelor in de Lichamelijke Opvoeding, ex-competitiezwemster en gecertificeerd NASM Personal Trainer. Mijn persoonlijke missie? Mensen begeleiden naar een sterker, fitter en zelfverzekerder lichaam. Of je nu net je eerste stappen zet in de fitness, je prestaties wil verbeteren of gewoon gezonder en energieker wil leven – ik help je graag vooruit. Met een aanpak die haalbaar is en afgestemd op wie jij bent, halen we samen het beste in jou naar boven.

Sport en beweging vormen al van jongs af aan de rode draad in mijn leven. Tien jaar lang heb ik alles gegeven in het competitiezwemmen. Nadien ontdekte ik ook de voldoening van lopen en fietsen. Door de jaren heen werd het steeds duidelijker hoe belangrijk krachttraining is, niet alleen om blessures te vermijden, maar ook om sterker en veerkrachtiger te worden. Die inzichten gebruik ik vandaag om anderen te begeleiden bij hun eigen traject, met oog voor lichaam én mindset.

Mijn opleiding Lichamelijke Opvoeding en mijn ervaring als Personal Trainer zorgen voor een stevige basis, maar het is vooral mijn persoonlijke aanpak die het verschil maakt. Iedereen heeft een ander vertrekpunt, een ander doel, en andere obstakels. Daarom kies ik bewust voor begeleiding die vertrekt vanuit jouw mogelijkheden en doelen. Samen bouwen we aan een traject dat challenging is, maar haalbaar blijft.

Naast mijn werk als Personal Coach ben ik ook leerkracht en leerlingbegeleider. Die rol heeft me geleerd hoe belangrijk het is om écht te luisteren en mensen te ondersteunen op een manier die bij hen past. Motivatie werkt voor iedereen anders, en net dat maakt persoonlijke begeleiding zo waardevol. Of je nu sterker wil worden, wil werken aan je conditie of wil afslanken – ik help je stap voor stap vooruit.

Voor mij gaat trainen niet alleen over fysieke resultaten. Het draait minstens evenveel om mentaal sterker worden, zelfvertrouwen opbouwen en je goed voelen in je lichaam. Mijn doel is dat jij elke training met een goed gevoel afrondt én met zin uitkijkt naar de volgende. Je hoeft niet de snelste of de sterkste te zijn. Je moet gewoon willen groeien, op jouw tempo. Daar ga ik graag samen met jou voor.

Let’s go!