Hoe kies ik een Personal Trainer? - Personal Coach 4U: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 

Blog

Hoe kies ik een Personal Trainer?

hoe kies ik een personal trainer


En waarom kiezen voor Personalcoach4U?

Om jouw doelen te bereiken is het uitermate belangrijk dat je iemand kiest waar je je goed bij voelt.
Die je kan motiveren en kan bijstaan op momenten dat je het moeilijk hebt.

Bovendien wil je iemand met expertise en kennis van zaken.
Wat je doelen ook zijn; je wil immers resultaten.
Waar voor je geld zeg maar; en volkomen terecht.

Zonder risico op blessures en dergelijke.
Je hebt immers maar 1 lichaam!


Twijfel je over de “expertise” van een trainer?

Al onze trainers hebben erkende diploma’s en zijn reeds geruime tijd actief als voltijdse zelfstandige trainers.
Regelmatig volgen wij allemaal gerenommeerde internationale opleidingen om onze skills bij te schaven en te vervolledigen.

Geen cowboys dus zonder aansprakelijkheidsverzekeringen, maar verantwoordelijke trainers die weten dat ze met jouw gezondheid bezig zijn.

 

Heb jij wel tijd voor Personal Training?

1 simpel antwoord: JA!
Iedereen heeft exact evenveel tijd: 24u/dag. Het gaat hem erom hoe je die tijd indeelt.

Van 6u tot 23u kan je bij ons terecht, in onze private gym, bij jouw thuis, op kantoor, ons maakt het niet uit.
Personal training, samen met je partner, kleine groepjes, … .
10 beurtenkaart, 12 wekenprogramma, … .

Personal Coach 4U past zich aan aan JOUW mogelijkheden.

 

Waar moet je allemaal op gaan letten?

1. Bewegen
Wat jouw doel ook is, wij passen jou trainingen aan zodat ze bij je passen.
Afvallen, préski, meer mobiliteit, voorbereiden op de ten Miles, vitaliteitscoaching, sportspecifiek, … .
Elke trainer heeft zijn specialiteiten, eerst stellen we samen realistische en haalbare doelen op en dan gaan we er samen 100% voor.


2. Levensstijl
Verandering stopt niet bij die één of twee uur in de gym dus wij stellen samen met jou een haalbaar plan op om ook erbuiten voldoende te bewegen, sporten, stretchen, … .
Afgesteld op jouw leven, maar realistisch én haalbaar.

 

Hoe hou ik dat “dieet” deze keer vol?

Bekijk het niet als een dieet maar als een permanente aanpassing in je levensstijl.

Personal Coach 4U heeft een inhouse erkende sportdiëtiste: Lotte.
Het programma Gewicht Beheer omvat van een voedingsdagboek, dit hou je zo goed mogelijk bij en geef je tweewekelijks af.

Ook hier zijn we realistisch en flexibel, ofwel maken we geleidelijk aan aanpassingen ofwel gaan we er stevig voor.
Maar altijd in samenspraak met wat realistisch is voor jou.

 

Wat met doelen op korte termijn?

Tevens biedt Personal coach 4U de mogelijkheid aan om onder doktersbegeleiding samen met je trainingstraject het pronokal dieet te volgen.
Dit is een intensief maar zeer effectief traject waarin we de trainingen aanpassen aan de fase waarin jij zit.

Die trouw binnen 3 maand, afvallen voor je gezondheid, etc… .
Heb je op korte termijn een stevig doel om af te vallen is dit absoluut the way to go.


Succes!



Benieuwd of Personal Training iets voor jou is?

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *