motivatietips Archieven - Personal Coach 4U: Personal Trainer | Vitaliteit Coach | Gewicht Beheer
 

motivatietips

Ochtendtraining: wat zijn de voordelen?

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote lichamelijke en mentale voordelen. Personal Trainer Patrick somt deze graag voor je op: 1. Méér energie Je hebt meer energie....
Meer lezen

De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon: enkele tips

De laatste week voor de Antwerp 10 miles & Marathon is aangebroken! Dit artikel is eigenlijk het logische vervolg op onze afgelopen workshop over hoe jij je in de laatste maanden het beste kon voorbereiden op de Ten miles. Personal Trainer Patrick...
Meer lezen

Voorbereiding ten Miles: voeding, stretch technieken en training

Ben jij aan het voorbereiden voor de Ten Miles op 22 april 2018? Wij bieden jou een workshop om perfect voorbereid te zijn. De juiste voeding op de juiste moment in combinatie met een goede stretching en training zorgen ervoor dat jij de eindmeet haalt...
Meer lezen