Hoe kies ik een Personal Trainer?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Dec. 13Categorieën: Gezondheid, Personal Training, Tips Nog geen reacties

En waarom kiezen voor Personalcoach4U? Om jouw doelen te bereiken is het uitermate belangrijk dat je iemand kiest waar je je goed bij voelt. Die je kan motiveren en kan bijstaan op momenten dat je het moeilijk hebt. Bovendien wil je iemand met expertise...

Meer lezen

Ochtendtraining: wat zijn de voordelen?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Okt 12Categorieën: Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training Nog geen reacties

Ochtendtraining: wat zijn de voordelen?

Gewicht Beheer, Gezondheid, Personal Training

Details

Ochtendtraining of avondtraining? Sporten; nog vóór anderen maar goed en wel aan hun dag begonnen zijn: het biedt enkele grote lichamelijke en mentale voordelen. Personal Trainer Patrick somt deze graag voor je op: 1. Méér energie Je hebt meer energie....

Meer lezen

Alcohol & sporten: kan dat?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Aug 14Categorieën: Gezondheid, Personal Training, Tips Nog geen reacties

Alcohol & sporten: kan dat?

Gezondheid, Personal Training, Tips

Details

Alcohol en krachttraining De meeste professionele sporters zijn erg voorzichtig met alcohol. Sterker nog: de meeste atleten en bodybuilders vermijden het als een plaag. Het is slecht voor je spiermassa, doet een training teniet en zorgt voor meer vetopslag....

Meer lezen

Trainen met warm weer: een goed idee?

Auteur: Patrick De WachterGepost op: Jul. 25Categorieën: Gezondheid, Motivatie, Personal Training Nog geen reacties

Trainen met warm weer: een goed idee?

Gezondheid, Motivatie, Personal Training

Details

4 handige tips om te trainen met warm weer Iedere sporter zou op de hoogte moeten zijn van de symptomen van de hitteaandoeningen. Maar het is natuurlijk beter om deze te voorkomen. Hier volgen een aantal tips om te sporten bij warm weer: Plan je training...

Meer lezen